家族を養う為に必死に頑張るサラリーマンブログ

仕事は安月給。マイホームのローン返済・子どもの教育費などの出費に日々追われるサラリーマンのブログです。金を稼ぐ為の副業ノウハウや趣味の登山についての記事を掲載しています。

稜線っていいですよね

さてここはどこでしょう?

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正解は八ヶ岳です。

数年前に八ヶ岳へ行った時に撮影した写真です。

天気も晴れてて、景色は最高でした。

 

山の稜線を見てると、心がわくわくします。

 

この時はテント泊で泊まったのですが、

テントから顔を出してみる夜空もまた最高でした。

 

普段家から見える星の何十倍もの星が見えます。言葉では言い表せないくらいです。

 

流れ星も当たり前のように見られます。

 

皆さんもぜひ行ってみてください。

 

帰りはクタクタの状態でテントを担いで帰るのがかなりしんどかったですが笑

 

おすすめの山をほんの少し紹介します。

おすすめの山をほんの少し紹介しようと思います。

 

ほんの少しというのは、行きたいと思っている方にとって細かく紹介すると楽しみがなくなってしまうからです。

 

今回紹介する山は、この山です。

日光男体山

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日光男体山から見る中禅寺湖の景色は最高なんです。

 

山頂までは急な登り坂がずっと続き、帰りは急な下り坂を下りる為、

結構足にきます。鍛えたい方にはぜひおすすめです。

 

日光男体山の一番の魅力はなんと言っても、こちらです。

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はい、山頂で剣をおしりに刺す事ができます。

山頂で剣を刺せる山なんて、この山以外聞いた事がありません。

皆さん、剣に刺さる事で大自然と一体化しましょう。

 

ふざけてしまいすみません。

 

日光男体山を登ったあとは、

日光東照宮へ行ったり、周辺散策なども楽しめます。

 

ぜひ一度行ってみてほしい山です。

 

それにしても山頂で食べるラーメンは最高ですね。

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面倒くさがりでもランニングを続けられる方法とは?

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面倒くさがりでもランニングを続けられる方法とは?

何なんでしょうかね?私にも分かりません。

人それぞれなので、残念ながら万人に当てはまるような方法はない気がします。

 

ちなみに私もランニングが続かないタイプです。

揚げ物大好き。メタボ検診に引っかかるレベルのお腹にお肉がついています。

いつもダイエットしなきゃと思いつつ、体を動かすのが面倒で、行動には移しません。

今まで長く続いたのは、女の子に告白する前の1週間くらいです。

なぜか女の子に告白する前はランニングしたくなります笑

 

そんな私でしたが、去年の12月頃からランニングを始めて、およそ半年間続いています。これは奇跡に近いです。

 

皆さんにこの事が当てはまるか分かりませんが、

私がランニングを継続する為に気を付けた事を3点書きたいと思います。

 

ランニングを継続する為に

①無理をしない

当たり前の事ですね笑

でもその当たり前の事がすごく大切です。

 

私が継続できない理由は、ランニングがしんどいからです。

息するのが苦しい状態がしんどいです。

 

じゃあ、無理しないペースで走れば継続できるのでは?

と思い、最初はスロージョギングくらいのゆったりとしたペースで走り始めました。

毎日走ってそうなおじいちゃんランナーにも速さでは負ける自信があります。

 

でもペースを落とす事で、走っても苦しくなくなり、継続して走れるようになりました。

 

ペースがゆったりだとダイエットにあまり効果がないのかもしれませんが、

始めはそれでいいんだと思います。

継続する事でペースも徐々に速くなっていきますし、

ペースが速くて継続できないくらいなら、ペース遅くても継続できた方が良いと思います。

 

②靴下を厚くする

ランニングを継続できない理由に走っていると足が痛くなるからという理由がありました。

私はどちらかというと短距離タイプでして、長距離を走ろうとすると、

すぐふくらはぎがパンパンになり、足が痛くなります。

 

で、試しに登山用の靴下を履いて走ってみました。

すると、不思議と足が痛くならないではありませんか!?

足が痛くならないので、楽しく走れるようになりました。

そのおかげで距離も2倍ほど伸びました。

(今まで3kmだったのが、6km走れるようになった) 

 

③帰宅する前に走る

 家に帰ってから走ろうとすると、絶対に走りません。

家に帰るとゆったりモードになってしまうからです。

帰宅する前に走る事を絶対におすすめします。

できれば、帰宅途中にランニングコースがあるとベターです。

幸いにも私は帰宅途中にランニングコースを設置している公園があります。 

 

以上、私がランニングを継続する為にポイント3点です。

無理なく、楽しくやるという事が継続する為に重要なのではないかと思います。

 

以上

自己紹介

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はじめに

皆さん、初めまして。

以前、本ブログで別記事を書いておりましたが、書く内容を変更する事に決めました。

以前のブログで読者になっていただいた方には本当に申し訳ございません。

もしよろしければ、引き続き読者になっていただけると幸いです。

どうぞ今後ともよろしくお願いします。

 

では、新しいブログ記事を掲載するという事で、

まずは簡単ですが自己紹介をさせていただきます。

自己紹介

職業

サラリーマン

田舎なので安月給です。完全週休2日。

つまり、土日以外は全て出勤。祝日?お盆休み?年末年始休み?

ありません(泣)

通販会社の社内SEをしています。VB.NETという今後枯渇していくであろう言語を主に取り扱っております。早くPHPなどのWEB系知識を身に着けないと今後リストラされる事でしょう。

趣味

ランニング

歩くに毛が生えた程度。スロージョギングです。

ランニングの目的は大会ではなく、ダイエット・健康です。

その為、無理なく継続する事に重きを置いています。

無理せず、あまり辛くなく、長続きするランニング方法などを今後ブログで掲載できたらと思います。

登山

槍ヶ岳八ヶ岳、燕岳など行った事はありますが、

そこまでガッツリではありません。のんびり登山です。

山頂で珈琲豆を挽いて飲む。

そして山頂で景色を見ながらゆったりとする。

これが一番大好きです。

登山のブログなども掲載できたらと思います。

結婚してからはあまり行けてないのですが、今年こそはまた槍ヶ岳へ。

ちなみにうちの父親の影響で始めたので、父親とよく登山します。

家族

二児のパパ

一年前に二人目の子どもが生まれました。

めっちゃ可愛いです。天使。

ブログ

本ブログで書きたい内容ですが、主に3点。

登山

登山のブログやおすすめ登山グッズ。

初心者が登山をする際に気を付ける事。用意していくものなどを掲載していけたらと思います。

私も初心者同然なので、初心者目線で書けると思います。

副業

安月給なもので。副業をしなけりゃと何度も思い、FXや副業サイトで副業探したり、

色々しています。現在、中国輸入を行っており、まだ始めたばかりですが、

工夫をすれば、毎月数万円の利益は出るのではないかという所まで、コツをつかんできました。

で、皆様にもそのコツを教えられればと思います。

プログラム

VB.NETPHPの知識をブログとして残そうと思います。

 

長文読んでいただきありがとうございます。

今後、上記のようなブログを掲載していきたいと思いますので、

どうぞよろしくお願いします。